SALSATION
Descrição da Aula
Salsation é um programa de Dança e Fitness, criado por Alejandro Angulo, que converte movimentos de treino funcional em movimentos de dança inovadores.
A palavra Salsation foi retirada de (Salsa & Sensation).
SALSA: não do ritmo / género musical, mas da palavra espanhola "SALSA" que significa "molho", pois é uma mistura picante de diferentes ritmos,culturas, danças e movimentos de aptidão.
SENSAÇÃO: o programa tem um forte foco na musicalidade, expressão lírica, bem como sobre como o corpo humano funciona.
Porquê Salsation?
A diferença para outros programas de fitness dança é que Salsation® é cuidadosamente concebido para integrar os movimentos do corpo funcional em todas as rotinas de dança de trabalho em uma forma 3D usando todos os planos de movimento. É fácil e divertido e pode fazê-lo ao longa vida, de forma a melhorar a sua mobilidade e resistência, não importa a idade.
SALSATION é um programa de fitness de dança que oferece um treino de corpo inteiro seguro e saudável que ajuda as pessoas a melhorar seus movimentos e musicalidade!
Benefícios:
- Fortalece a massa muscular;
- Fortalece a resistencia;
- Permite dancar e praticar desporto de forma divertida.
- Dificuldade: Média
- Intensidade: Média
