Kickboxing
Descrição da Aula
O kickboxing em sentido restrito é muitas vezes confundido com o muay thai. Ambos são semelhantes mas com extremas diferenças, não apenas nas regras, mas também na prática.
O kickboxing é um desporto de combate caracterizado por técnicas de pernas e braços, promovendo uma excelente condição física.
Benefícios:
- Melhoria da condição cardiorrespiratória;
- Ajuda na perda peso e Massa Gorda;
- Tonificação muscular;
- Melhoria da coordenação motora;
- Concentração, autoconfiança;
- Melhoria da Defesa Pessoal;
- Controle de impulsos.
Detalhes da Aula
- Dificuldade: Média/Alta
- Intensidade: Média/Alta
Horário
Segunda
09:30
45
Terça
19:00
45
Quinta
19:20
45
Sábado
10:00
45
