Cross Kids
Descrição da Aula
Aula de circuito ou estações com vários exercícios com uma grande vertente cardiovascular e muscular, ajudando as crianças a construir um corpo mais resistente, forte e saúdavel.
Benefícios
- Melhora a resistência cardíaca e muscular;
- Melhora a coordenação;
- Melhora a concentração;
- Músculos e articulações mais fortes.
Detalhes da Aula
- Dificuldade: Média/Baixa
- Intensidade: Média
Horário
Segunda
19:00
40
Quarta
19:00
40
